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在
 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。